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多吃这三种食物,大肚子会离你而去,皮肤也好了!
作者:65 发布日期:2019-09-07

燕麦

燕麦能滑肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。

绿豆

绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸等受到破坏而降低作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其他食材,如苹果、葡萄干,营养又能促进排便。最棒的吃法是烤地瓜现金打鱼游戏平台,而且连皮一起烤、一起吃掉现金打鱼游戏平台,味道爽口甜

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